Какие упражнения должны в себя включать, для быстрого набора мышечной массы, а так же сколько может длится весь процесс?
Последнее сообщение
3 года назад от erik
15
Питание, протеин и качественные тренировки - это все что нужно для набора мышечной массы, только надо понимать, что подбор правильной программы, даст результат уже через несколько месяцев.