Набор мышечной массы

Сообщений:

Пользователь

Как набрать мышечную массу худому парню?
Мой парень очень долго ходит в качалку и все бесполезно, худой просто ужас, я даже уже попку успела накачать 😜, подскаж...
Последнее сообщение год назад от Zita
E

Пользователь

С какого возраста разрешено ходить в качалку?
Подростку только исполнилось 14 лет, просится в качалку. Не рано ли, как считаете?
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Что такое бодибилдинг?
Что такое бодибилдинг, и почему у женщин так же появляется интерес к культуризму?
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Хочу подкачать руки и область плеч.
Хочу подкачать руки и область плеч, с чего посоветуете начать?
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Как боксеры набирают мышечную массу?
Подскажите, как боксеры набирают мышечную массу, если не брать во внимание тренировки?
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Как визуально увеличить ягодицы?
Проблема многих женщин, худая и плоская попа, хотелось бы ее увеличить, но при этом не за счет жора, а именно подкачать,...
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Грыжа позвоночника и спорт?
Если имеется грыжа позвоночника, можно ли выполнять физ и силовые упражнения в спортзале?
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Как правильно набирать мышечную массу девушке?
Как правильно набирать мышечную массу девушке? Я просто очень худая и сколько не ем ничего не помогает!
Последнее сообщение год назад от Svetlana

Пользователь

Нужно ли постепенно набирать мышечную массу?
Стоит постепенно набирать мышечную массу или можно усилить воздействие при помощи спец добавок как считаете?
Последнее сообщение год назад от Strongman

Пользователь

Какой мышечной группе больше всего стоит уделять внимание?
Какой именно мышечной группе больше всего стоит уделять внимание, как вы считаете?
Последнее сообщение год назад от Strongman
Питание, протеин и качественные тренировки - это все что нужно для набора мышечной массы, только надо понимать, что подбор правильной программы, даст результат уже через несколько месяцев.