Начинающим

Сообщений:

Пользователь

Как начать делать зарядку по утрам
Скажите, если человек лентяй, то как начать делать зарядку по утрам? Что для этого нужно предпринять, чтобы лень ушла
Последнее сообщение год назад от Natalina.33

Пользователь

Как полюбить спорт девушке?
Всем привет!Мне уже за 30 и только сейчас смотря в зеркало, я начала понимать, что уже организм не справляется, с тем чт...
Последнее сообщение год назад от Лола

Пользователь

Убрать брыли и подтянуть овал лица
Девочки, подскажите эффективные упражнения чтобы убрать брыли и подтянуть овал лица 🤔
Последнее сообщение год назад от Alisa

Пользователь

Конный спорт для новичков
Хочу заняться конным спортом, но как увлечение больше, вроде говорят одно занятие, сравнимо с одни походом в фитнес! Вот...
Последнее сообщение год назад от Лариса

Пользователь

Упражнения чтобы подтянуть попу
Подскажите, с каких упражнений лучше начать, чтобы подтянуть попу! Я раньше качала, но после родов забросила, так что не...
Последнее сообщение год назад от Alisa

Пользователь

Жир в области плеч и подмышками.
Нужно срочно убрать жировые отложения на руках, именно в области плеч и подмышками, какие советы можете дать?
Последнее сообщение 2 года назад от Кристина

Пользователь

С каких тренажеров следует начинать упражнения в спорт зале?
С каких именно тренажеров следует начинать упражнения в спорт зале, посоветуйте?
Последнее сообщение 2 года назад от Zarina

Пользователь

Нужно ли девушкам качать руки?
Вопрос на сегодня достаточно актуальный, но в то же время затрагивает многих обладательниц прекрасного пола. Вот с мужчи...
Последнее сообщение 2 года назад от dario

Пользователь

Хочу накачать икры, с чего же начать?
Хочу максимально мощно накачать икры на ногах, с чего вообще стоит начинать в данном случае?
Последнее сообщение 2 года назад от Эшли

Пользователь

Начинаю качать спину, появляется боль в ногах.
Почему, когда начинаешь качать спину, появляется боль в ногах? В чём именно может быть причина?
Последнее сообщение 2 года назад от Ромео
Раздел для новичков, разберем с чего нужно начинать, чтобы правильно накачать мышцы или скинуть вес. Упражнения для похудения и набора массы для начинающих.