Что такое правильное питание?

Пользователь

В чем заключается правильно питание, если человек не страдает лишним весом, но при этом хочет иметь красивую фигуру?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
4 апреля 2020 г., 20:15

Пользователь

Правильное питание, это сбалансированное питание, когда организм получает нужные компоненты из пищи, которые способствуют развитию организма, укрепляет его здоровье и препятствует хроническим заболеванием, повышая иммунитет организма.

5 апреля 2020 г., 0:21
E

Пользователь

Правильное питание - это ежедневное получение через употребления пищи необходимое количество питательных веществ. Лучше всего питаться в одно и то же время, тогда организм будет готов принять пищу в отведенное время и эта пища будет быстрее перевариваться. Не завтракайте плотно, так как плотно поев, пища не сможет хорошо усвоиться и это помешает вашей энергии проявить себя в течении дня.

5 апреля 2020 г., 7:53

Пользователь

Правильное питание должно включать себя полезные вещества для организма, при этом чтобы все было в равном количестве. Считаю правильным питанием больше потребление клетчатки и белка, а так же других витаминов, которые в себе несут фрукты и овощи.

5 апреля 2020 г., 16:56
И

Пользователь

Правильное питание это диета, не ограничивающая человека в выборе блюд, и обеспечивающая его необходимым количеством витаминов и минералов.В меню правильного питания могут содержаться овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты, бобовые и злаковые, орехи, грибы, яйца и продукты из цельнозерновой муки. Строгого меню нет, оно основывается на вкусовых предпочтениях и финансовых возможностях человека. Главное иметь желание и не повторять одно и то же блюдо чаще, чем раз в 3-4 дня.

28 мая 2020 г., 19:01
S

Пользователь

В вашем питании должен быть баланс между поступаемыми из пищи жирами, белками и углеводами.

17 июля 2020 г., 20:28