Что такое вегитарианская диета?

Пользователь

Что собой представляет вегетарианская диета и насколько она эффективна?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
6 апреля 2020 г., 19:03

Пользователь

Вегетарианская диета, это отказ от продуктов животного происхождения. В них входит мясо, яйца, рыба. В рацион идут салаты и овощи. Многие спорят, нужно ли исключать мясо из рациона, все же там много белка, который так нужен для работы мозга. И как часто заметно, вегетарианцы более раздражительны, чем те, кто питается белковой пищей. Неправильная диет и подобранные продукты могут нанести вред вегетарианцу, обязательно нужно проконсультироваться с диетологом по этому вопросу.

7 апреля 2020 г., 21:07

Пользователь

Вегетарианство, это не диета, а образ жизни, так как ею пользуются люди, которые из-за идеологических побуждений отказываются от поедания мяса, но прекрасно могут съесть торт богатый холестерином или чипсы. А вот сыроедение, это другое дело, в основном эти два направления считаются есть побольше овощей. Это, кстати очень полезно, помогает укрепить иммунную систему.

9 апреля 2020 г., 17:29

Пользователь

Я считаю, да и не только я, но и многие специалисты уверены, что вегетарианство, очень полезно для всего организма. Кроме полезных микроэлементов и витамин, в ваш организм ничего не попадает. Нормализуется давление, хорошо работает сердце и другие органы, отсутствует холестерин, который отражается на вашей фигуре в виде жировых складок. Такая диета продлевает жизнь человеку

12 апреля 2020 г., 7:58
D

Пользователь

Я одно время сидела на диете. Предпочла лакто-ово-вегетерианство, это когда можно есть все, кроме мяса и рыбы. Это не очень строгий выбор, как сыроедение, в котором еще больше продуктов исключается из рациона, например, яйца или молочные продукты. Но мой способ для похудения и очищения организма, мне очень помог. Я стала бодрее и даже исчезли мои колики в области селезенки и печени.

20 апреля 2020 г., 0:29

Пользователь

Dezi: Я одно время сидела на диете. Предпочла лакто-ово-вегетерианство, это когда можно есть все, кроме мяса и рыбы. Это не очень строгий выбор, как сыроедение, в котором еще больше продуктов исключается из рациона, например, яйца или молочные продукты. Но мой способ для похудения и очищения организма, мне очень помог. Я стала бодрее и даже исчезли мои колики в области селезенки и печени.

А как же тогда быть с белковой пищей, если отказать себе полностью в мясе? Ведь протеин для человека незаменим, ладно бы если бы был лишний вес, а так отказывать себе в мясе и рыбе не вижу смысла.

17 мая 2020 г., 2:23