Ягодицы до и после тренировок

Таких фото в интернете хоть пруд пруди, зачем нам еще добавлять? ) Я над ягодицами не работала, я над животом. )

Понятное дело, что при длительных тренировках все будет отлично, а вот до не всегда, так что действуйте.

Вы хотите фото с каким-то сроком тренировок (месяц, два, год)? Или из серии "5 минут на диете, пойду посмотрю, как я уже похудела"?

Результат и в прямь хороший, а времени это занимает не очень много, и лучше его потратить на тренировки

Фото есть, но я в них верю с трудом. Ягодицы - это одна из самых сложных частей тела для коррекции.

Фото конечно есть, но не очень хотелось бы ими с кем-то делиться. Ягодицы трудно накачивать, на это понадобится больше времени чем на остальные части тела. Удачи вам)

Zita: Результат и в прямь хороший, а времени это занимает не очень много, и лучше его потратить на тренировки

@Zita Результат зависит от изначального веса и длительности тренеровок, поэтому не надо обнадёживать людей

Блин выкладывать фото до мало кто решится, хвастаться своими жирками. Главное стремление и дисциплина и за пару месяцев можно добиться видимого результата 

Тоже думаю, что много таких фотографий в интернете,от людей, которые точно хотят показывать и показывают.