Как боксеры набирают мышечную массу?

Пользователь

Подскажите, как боксеры набирают мышечную массу, если не брать во внимание тренировки?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
5 апреля 2020 г., 18:01

Пользователь

Как и обычные спортсмены, упор на занятия в спорт зале, сбалансированное питание, а так же правильный распорядок дня. За пищевые и спортивные добавки ничего говорить не стану!

7 апреля 2020 г., 18:02
A

Пользователь

А почему вы решили, что боксеры набирают мышечную массу? Они должны поддерживать свое тело в тонусе и выполнять рад тренировок, но вот насчет мышечной массы не уверен.

30 апреля 2020 г., 19:30
Ж

Пользователь

От мышечного скелета нижней области тела зависит скорость и координация, от мышц туловища также будет зависеть сила ударов, их точность и качество защиты. Для бокса нужны сильные икры и мышцы голени. Благодаря сильным ногам, спортсмен удачно держит дистанцию и твердо стоит на ринге..

20 мая 2020 г., 23:05
А

Пользователь

Бокс является чрезвычайно интенсивным видом спорта. При правильных нагрузках и соответствующем питании мышечная масса стабильно увеличивается. Однако если заниматься и питаться неправильно, то в процессе тренировок она вполне может начать сокращаться. Именно потому очень важно следить за количеством белков и общей калорийностью пищи. Особое внимание уделите вареному мясу птицы (курица, индейка), творогу, сыру, рыбе, грецким орехам и различным крупам.

21 мая 2020 г., 18:12
S

Пользователь

Многие боксёры принимают дополнительно протеин в добавках или в коктейлях ну и правильное питание.

17 июля 2020 г., 20:30