Как быстро устранить пивной живот у мужчин?

Пользователь

Мужчине немного за 40 и у него имеется пивной живот и бока, как быстро устранить жир в этой области, какие именно упражнения необходимо выполнять?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
3 марта 2020 г., 22:36

Пользователь

Насколько большой "пивной животик", у мужчины? Быстро наверное не получится если у мужчины не подкожный, а именно висцеральный жир. Нужна будет диета и специальные упражнения.

2 мая 2020 г., 13:19

Пользователь

hillary_daniel: Насколько большой "пивной животик", у мужчины? Быстро наверное не получится если у мужчины не подкожный, а именно висцеральный жир. Нужна будет диета и специальные упражнения.

Если у человека висцеральный жир, это считается воспалительным процессом, здесь одними упражнениями не поможешь, должна быть очень строгая диета!

3 мая 2020 г., 11:37
E

Пользователь

gustave: hillary_daniel: Насколько большой "пивной животик", у мужчины? Быстро наверное не получится если у мужчины не подкожный, а именно висцеральный жир. Нужна будет диета и специальные упражнения.Если у человека висцеральный жир, это считается воспалительным процессом, здесь одними упражнениями не поможешь, должна быть очень строгая диета!

Вот как раз силовые упражнения будут очень полезны. Интенсивное качание пресса, множественные приседания. Еще работа с обручем, беговая дорожка , помогут устранить проблему за полгода или меньше.

5 мая 2020 г., 2:56

Пользователь

eudora: gustave: hillary_daniel: Насколько большой "пивной животик", у мужчины? Быстро наверное не получится если у мужчины не подкожный, а именно висцеральный жир. Нужна будет диета и специальные упражнения.Если у человека висцеральный жир, это считается воспалительным процессом, здесь одними упражнениями не поможешь, должна быть очень строгая диета! Вот как раз силовые упражнения будут очень полезны. Интенсивное качание пресса, множественные приседания. Еще работа с обручем, беговая дорожка , помогут устранить проблему за полгода или меньше.

Насчет интенсивного качание пресса, оно буде эффективно, если выполнять его под наклоном. То есть ноги на высоте под упором, и вы самостоятельно поднимаете весь корпус в верх.

18 мая 2020 г., 14:28

Пользователь

Быстро устранить пивной живот и бока не удастся. Здесь нужен комплексный подход, диета и физические упражнения. Так как резерв жира большой, на его устранения уйдет больше времени, с таким расчетом, чтобы не навредить здоровью. Не меньше пол года понадобиться.

8 июня 2020 г., 23:37