Как начать делать зарядку по утрам

Пользователь

Скажите, если человек лентяй, то как начать делать зарядку по утрам? Что для этого нужно предпринять, чтобы лень ушла

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
25 декабря 2020 г., 7:32
Л

Пользователь

Я вот не лентяй, но по утрам зарядку тоже не могу делать. Зато делаю вечером. Ничем не хуже. Зато намного проще.

25 декабря 2020 г., 7:35
Л

Пользователь

Подобрать те упражнения, которые вам нравятся, и их выполнять постоянно, но только не сразу все.

26 декабря 2020 г., 4:46
Z

Пользователь

Сложно, может не утром начинать? Лучше в дневное время начинайте выполнять зарядку вначале.

27 декабря 2020 г., 0:01
P

Пользователь

Найдите мотивацию, смысл, чтобы начать делать зарядку по утрам. Сначала будет трудно, верно, но потом вы втянетесь и будете с удовольствием делать зарядку.

28 декабря 2020 г., 0:53
О

Пользователь

Сила воли, наверное, но на самом деле мне тоже интересно. Но лень себя поднять. А хотелось бы.

29 декабря 2020 г., 2:09
S

Пользователь

Мне тоже утром было сложно начать делать зарядку и теперь я её делаю вечером или в обед, абсолютно не напрягает.

30 декабря 2020 г., 4:49

Пользователь

Только усилием воли. Чтобы это вошло в привычку, а на формирование привычки у любого человека уходит 21 день. После этого Вы и помыслить свое утро не сможете без зарядки.

31 декабря 2020 г., 7:51
Л

Пользователь

Для меня сложно было уложить в голову понятие о необходимости ежедневной утренней гимнастики. Так же, как и бросить курить. А потом всё уже идёт на автомате.Когда понимаешь нутром, что без этого нельзя...

1 января 2021 г., 10:39
N

Пользователь

А я просто включаю любимую музыку и танцую, танец - та же самая зарядка, включаю всякие упражнения и с удовольствием "заряжаюсь" позитивом на весь день. Попробуйте, это совсем просто😊

2 января 2021 г., 9:07