Как начать делать зарядку по утрам

Пользователь

Скажите, если человек лентяй, то как начать делать зарядку по утрам? Что для этого нужно предпринять, чтобы лень ушла

25 декабря 2020 г., 7:32
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
Л

Пользователь

Я вот не лентяй, но по утрам зарядку тоже не могу делать. Зато делаю вечером. Ничем не хуже. Зато намного проще.

25 декабря 2020 г., 7:35
Л

Пользователь

Подобрать те упражнения, которые вам нравятся, и их выполнять постоянно, но только не сразу все.

26 декабря 2020 г., 4:46
Z

Пользователь

Сложно, может не утром начинать? Лучше в дневное время начинайте выполнять зарядку вначале.

27 декабря 2020 г., 0:01
P

Пользователь

Найдите мотивацию, смысл, чтобы начать делать зарядку по утрам. Сначала будет трудно, верно, но потом вы втянетесь и будете с удовольствием делать зарядку.

28 декабря 2020 г., 0:53
О

Пользователь

Сила воли, наверное, но на самом деле мне тоже интересно. Но лень себя поднять. А хотелось бы.

29 декабря 2020 г., 2:09
S

Пользователь

Мне тоже утром было сложно начать делать зарядку и теперь я её делаю вечером или в обед, абсолютно не напрягает.

30 декабря 2020 г., 4:49

Пользователь

Только усилием воли. Чтобы это вошло в привычку, а на формирование привычки у любого человека уходит 21 день. После этого Вы и помыслить свое утро не сможете без зарядки.

31 декабря 2020 г., 7:51
Л

Пользователь

Для меня сложно было уложить в голову понятие о необходимости ежедневной утренней гимнастики. Так же, как и бросить курить. А потом всё уже идёт на автомате.Когда понимаешь нутром, что без этого нельзя...

1 января 2021 г., 10:39
N

Пользователь

А я просто включаю любимую музыку и танцую, танец - та же самая зарядка, включаю всякие упражнения и с удовольствием "заряжаюсь" позитивом на весь день. Попробуйте, это совсем просто😊

2 января 2021 г., 9:07