Как похудеть мужчине 50 лет, вес которого составояет сейчас 107 кг?

Р

Пользователь

Мужчина весит почти 107 кг, при этом ему почти 50 лет, какая диета будет для него эффективной в данном случае?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
20 апреля 2020 г., 18:52
E

Пользователь

Сначала пусть мужчина сдаст анализы на гормоны и пройдет обследование. Возраст не маленький, поэтому потребуется консультация диетолога. Так же стоит учитывать, имеются ли у мужчины отеки и давление.

29 апреля 2020 г., 15:04
Ш

Пользователь

Очень трудно добиться молниеносного результата, чтобы сбросить вес в короткий срок. На это может уйти год или полтора, без вреда для собственного организма. На какую бы строгую диету не сел мужчина, но с таким запасом жира, организм может долго питаться внутренними резервами. Для начала полному человеку нужно уменьшить свои порции употребления пищи, убрать из рациона продукты, богатые углеводами, такие, как хлеб, макароны, всякого рода выпечки или изделия из теста. Уменьшение жирной пищи не даст такого результата в похудении, как уменьшение углеводов. Через месяц можно быть уверенным, что на 10 кг можно стать худее.

4 мая 2020 г., 10:55
Г

Пользователь

Не думаю, что пожилой мужчина с таким весом может соблюдать диету. У него не хватит силы воли и энергии. Если бы это был молодой мужчина, у него был бы стимул сбросить вес. Не стоит мучать себя изнуряющими диетами, можно применить липосакцию или удаления части желудка. Это займет меньше времени и эффект похудения придет быстрее.

9 мая 2020 г., 20:46

Пользователь

Вторая и третья степень ожирения провоцирует у большинства мужчин чрезмерную выработку женского полового гормона — эстрогена, что приводит к большим проблемам. Может начаться рост молочных желез, снизиться количество сперматозоидов, уменьшиться их подвижность, что становится причиной бесплодия. Пешая ходьба считается полноценной физической нагрузкой и помогает сбрасывать лишний вес.Необходимо уменьшить количество потребляемых углеводов, убрать из меню: мучное, сладости, маринованные, копченные, жирные и жареные блюда. Предпочтение лучше отдать белковой пище. Блюда готовить на пару, тушить или варить.

25 мая 2020 г., 19:49
S

Пользователь

У мужчин этого возраста обычно понижен тестостерон, а это значит растёт живот, если есть такая проблема, то пока не разберётесь с гормонами ничего не поможет.

17 июля 2020 г., 20:42