Как визуально увеличить ягодицы?

Пользователь

Проблема многих женщин, худая и плоская попа, хотелось бы ее увеличить, но при этом не за счет жора, а именно подкачать, но чтобы форма получилась как у Дженифер Лопес.)

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
23 марта 2020 г., 19:44

Пользователь

Если визуально, то придется покупать накладные ягодицы,))))) а вот если надумали действительно подкачать попу, тогда вам прямая дорого в спортзал.

26 марта 2020 г., 1:39

Пользователь

Если у человека плоская попка, это от того, что ягодичные мышцы слабо развиты. Не обязательно ходить в спортзал, чтобы ягодицы сделать упругими, это можно сделать и дома. Одно из упражнений. Лечь на пол на спину, руки и осанка лежат ровно на полу, ноги согнуты в коленях на 90 градусов, поднимаем и опускаем бедра, при этом напрягая мышцы ягодиц, Держать на весу 1 или 2 секунды.

26 марта 2020 г., 5:38

Пользователь

Ульяна: Если у человека плоская попка, это от того, что ягодичные мышцы слабо развиты. Не обязательно ходить в спортзал, чтобы ягодицы сделать упругими, это можно сделать и дома. Одно из упражнений. Лечь на пол на спину, руки и осанка лежат ровно на полу, ноги согнуты в коленях на 90 градусов, поднимаем и опускаем бедра, при этом напрягая мышцы ягодиц, Держать на весу 1 или 2 секунды.

Вы считаете одного такого упражнения будет достаточно? Придется очень долго качать ягодицы подобным образом, лучше сразу в спортзал.

13 апреля 2020 г., 18:53

Пользователь

Pavel: Если визуально, то придется покупать накладные ягодицы,))))) а вот если надумали действительно подкачать попу, тогда вам прямая дорого в спортзал.

О да! Слышал я тоже о таких накладных ягодицах, что самое смешное, ведь мужчины так же прибегают к их использованию, только непонятно для чего...))

23 апреля 2020 г., 2:28
S

Пользователь

Визуально увеличить ягодицы можно с помощью специально подобранной одежды, есть даже джинсы с пуш ап эффектом.

17 июля 2020 г., 20:13