Когда можно возвращаться в зал после удаления аппендицита?

Думаю, что не раньше, чем через год. Пол года дается на реабилитацию, чтобы зажила рана и не возникло осложнений после операции и еще пол года, для легкой разминки. Сразу после операции, не возможно даже поднять килограмм веса, пробовал, знаю, а во вторых, могут разойтись швы или произойти внутренние разрывы. Так, что лучше заняться тренировкой как можно позже.

Мне не удаляли аппендицит, но моя подружка по спортивному залу, перенесла эту операцию, жаловалась, что не может держать в руках даже килограмм продуктов, очень долго восстанавливалась, так как операция была не очень удачная. Врачи запретили ей поднимать тяжелое 6 месяцев. Но через пару месяцев она вернулась в зал, правда, с тяжелыми предметами не работала, такие, как штанга или гантели. В основном, на беговой дорожке.

Если операция после удаления аппендицита прошла успешно, то при реабилитации можно заниматься лечебной гимнастикой и даже нужно, чтобы избежать образованию грыжи или спаек. Но это только касается лечебной гимнастики под наблюдением врача. В некоторых случаях запрещено и это, если операция прошла в тяжелой форме. Возвратиться в спортивный зал вы сможете только после консультации с хирургом.

Если нет осложнений, то через пару тройку месяцев можно начинать с прогулок, легкая гимнастика, плаванье. Чтобы вернуться в зал, лучше проконсультироваться с врачом, мой друг смог снова начать полноценные тренировки только через 8 месяцев после такой операции.

Тут многое зависит от ваших личных нюансов, в частности, как у вас зажил шов и многое другое. Я бы первое время просто много ходила, чтобы поддерживать себя в форме.