Нужно ли садиться на диету при весе 67 кг и росте 1 м 67 см?

Чтобы просчитать идеальный вес при любом росте человека, нужно от роста отнять сто. Например, если у вас рост 167 см, отнимаете 100 и получается 67 кг. Так, что я думаю, вам диета не нужна, или сбросьте один кг , если считаете, что вы полны для такого роста.

Я, например, маленького роста, 1м, 58 см. Вешу 46 кг. Это, конечно маловато, но когда у меня вес 50 кг, мне не нравится моя фигура, начинается отложение жиров на талии и бедрах, хотя врачи и утверждают мне, что для моего нормального веса не хватает 25 кг. Мне мой вес нравится.

Айша: Чтобы просчитать идеальный вес при любом росте человека, нужно от роста отнять сто. Например, если у вас рост 167 см, отнимаете 100 и получается 67 кг. Так, что я думаю, вам диета не нужна, или сбросьте один кг , если считаете, что вы полны для такого роста.

А как по мне, для такого роста оптимальный вес будет составлять 55 максимум 57 кг не более. Так что диета в данном случае однозначно нужна.

Идеальный вес свой можно просчитать. Есть две формулы, одна из них, это "формула Брокка", идеальный вес для мужчин и женщин. Мужчина - (рост в см - 100) х 1.15. Женщина - (рост в сантиметрах - 110) х 1.15.

Я считаю, что на диету можно садиться при любом весе, если замечаешь, что на фигуре образовались местами жировые отложения. Тем более, организм нужно периодически очищать от токсинов и шлаков и делать себе разгрузочные дни и недели. Так можно прочистить сосуды и кровь.