Нужно ли спортсменам худеть?

Пользователь

Должны ли спортсмены садиться на диету или в этом нет особой необходимости?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
5 апреля 2020 г., 18:04
Ф

Пользователь

Наоборот, спортсменам противопоказана диета, так как при тренировках сжигается много жира и других элемнтов, которые нужно пополнять пищей для нормальной жизнедеятельности организма. Диета необходима только толстым людям, которые хотят заняться спортом, сначала диета, затем спорт.

6 апреля 2020 г., 0:17

Пользователь

фея: Наоборот, спортсменам противопоказана диета, так как при тренировках сжигается много жира и других элемнтов, которые нужно пополнять пищей для нормальной жизнедеятельности организма. Диета необходима только толстым людям, которые хотят заняться спортом, сначала диета, затем спорт.

Не соглашусь, спортсмены так же держат определенную диету, они рассчитывают каждое потребление калорий. Знакомый говорит, что ест по часам, а из-за того что скушал например кусок торта или мороженное, приходится отрабатывать сразу в спорт зале.

8 апреля 2020 г., 23:01

Пользователь

garret_wiegand: фея: Наоборот, спортсменам противопоказана диета, так как при тренировках сжигается много жира и других элемнтов, которые нужно пополнять пищей для нормальной жизнедеятельности организма. Диета необходима только толстым людям, которые хотят заняться спортом, сначала диета, затем спорт.Не соглашусь, спортсмены так же держат определенную диету, они рассчитывают каждое потребление калорий. Знакомый говорит, что ест по часам, а из-за того что скушал например кусок торта или мороженное, приходится отрабатывать сразу в спорт зале.

Рацион у спортсменов сбалансированный, так же они употребляют большое количество протеина, соблюдают водный баланс. Главное постоянно быть в форме и следить за весом.

9 мая 2020 г., 1:32
И

Пользователь

У спортсмена должно быть сбалансированное питание. Диета, в любом случае должна быть, особенно тем людям, которые склонны к ожирению. Если вы пришли в спорт, чтобы сбросить вес, но решили себя не ограничивать в питании, тогда у вас ничего не получится. Только совместно с диетой и спортом вы добьетесь результата.

19 июня 2020 г., 16:06
S

Пользователь

Смотря какой именно вид спорта вы имеете ввиду, есть жёсткие ограничения по весу, например, в борьбе, разная весовая категория и ты должен выступать в своей, не перебирая допустимый вес.

17 июля 2020 г., 20:33