Похудение без диет и нагрузок

Пользователь

Есть ли возможность похудеть без диет и нагрузок, если сократить просто калории?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
13 декабря 2020 г., 20:10
Л

Пользователь

Только таким способом и похудеешь без диет и нагрузок - сократив калории. Но двигаться все равно надо. Не ездите, а ходите.

13 декабря 2020 г., 20:13
Л

Пользователь

У меня подруга раньше голодала курсами. Бывало не ела почти месяц и хорошо сбрасывала вес. Но вот вопрос, как его удержать.

14 декабря 2020 г., 18:30
Z

Пользователь

Да можно, хоть это и будет сложнее. Просто нужно учитывать все что вы едите, и главное не переедать.

15 декабря 2020 г., 21:21
Л

Пользователь

Если цель лишь сбросить несколько кило, то вариант неплохой, в остальных же случаях это вряд ли поможет.

16 декабря 2020 г., 21:04
F

Пользователь

Да, конечно. Но нужно не просто сократить калории, а подобрать правильно продукты питания из здорового списка.

17 декабря 2020 г., 21:03
R

Пользователь

Есть, но какой в дефиците калорий толк? Это же временная мера, а не постоянный режим питания.

19 декабря 2020 г., 1:08
A

Пользователь

Да, у вас получится похудеть, но не намного. Со спортом вы сможете скинуть ещё больше кг, поэтому я бы все-таки посоветовала добавить спорт или любые нагрузки.

20 декабря 2020 г., 0:30
О

Пользователь

Рассчитывайте калории в специальных приложениях, кушайте небольшими порциями. Меньше сладкого и жирного.

21 декабря 2020 г., 0:51
N

Пользователь

Сокращение калорий само по себе уже является диетой, так мне кажется. Если вы уберёте мучное и сладкое и тем самым уменьшите количество калорий, похудеете, конечно, но сбалансированное питание и посильные физические нагрузки для организма всё-таки лучше и здоровее.

21 декабря 2020 г., 21:47