С какого возраста разрешено ходить в качалку?
Подростку только исполнилось 14 лет, просится в качалку. Не рано ли, как считаете?
Вы что! 14 лет это очень рано, ну хотя бы в 18 лет еще можно, но никак не в 14. Телосложение и костная система только начинают вормироваться в таком возрасте.
Ну чего не напридумают только! Какая качалка в 14 лет, в этом возрасте ребенок должен зубрить учебники, а не думать, как накачать себе пресс и другие места.
Спортивные врачи утверждают, что "качаться" можно только тогда, когда человек перестает расти, а это бывает только с 18 и до 24 лет. С другой стороны, никто из тренеров не возьмет на себя ответственность за здоровье несовершеннолетнего,, так как подростки еще не имеют право принимать решение самостоятельно.
В спортивный зал можно ходить подросткам с 12-17 лет, но только для того, чтобы проводить кардио-занятия, которые развивают сердечно-сосудистую систему и подвижность суставов. После 21 года или чуть больше, когда прекращается рост, можно начинать работать с тяжелыми спортивными снарядами, если нет проблем в здоровье.
котейка: В спортивный зал можно ходить подросткам с 12-17 лет, но только для того, чтобы проводить кардио-занятия, которые развивают сердечно-сосудистую систему и подвижность суставов. После 21 года или чуть больше, когда прекращается рост, можно начинать работать с тяжелыми спортивными снарядами, если нет проблем в здоровье.
@котейка Вот соглашусь, что кардио допустимо в любом возрасте, а вот с мышцами стоит подождать лет хотя бы до 16.