Тренируетесь ли вы на брусьях?

Пользователь

Вопрос наверно больше к мужской половине. Тренируетесь ли вы на брусьях? Какая должна быть последовательность тренировок на брусьях?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
8 апреля 2020 г., 18:10

Пользователь

Думаю, что многие избегают такие тренировки, так как именно на таком спортивном снаряде получают много травм и кстати,не каждый может выдержать нагрузку на таком снаряде и не получится того эффекта, который вы хотите увидеть, если не знать правильной технологии.

9 апреля 2020 г., 17:39

Пользователь

Иногда, но сразу скажу, что брусья для новичков не подойдут, нужно немного подкачать руки, а так же нормализовать свой вес, или растяжение мышц обеспечено.

11 апреля 2020 г., 1:43

Пользователь

Если действовать с осторожностью, на брусьях вполне можно сносно тренироваться и даже придумать свои собственные упражнения. Я, например, люблю отжиматься на брусьях, на полу мне труднее. Поставлю для подъема какой либо предмет, например, лавочку, встаю ногами и на весу отжимаюсь, руками упираясь в брусья. Также и подтягиваться очень удобно.

12 апреля 2020 г., 8:06
К

Пользователь

Самоучитель для тренировки на брусьях никак не годится. Нужен только профессиональный тренер, который научит всем тонкостям этих тренировок. Во многих дворах стоят брусья, мальчишки пытаются тренироваться самостоятельно, но думаю, что это чревато вывихом плеча и разрывом связок.

3 июня 2020 г., 19:59
S

Пользователь

Муж периодически тренируется на брусьях, но у него очень хорошая спортивная подготовка.

17 июля 2020 г., 20:34