Выбор специальных добавок и продуктов для похудения.

Для начала, просто откажитесь от жирной пищи и вы увидите через недели или две результат похудения. Если же вы решили употреблять добавки, будьте очень осторожны, так как они не всем подходят, одним могут помочь, а другим та же добавка может нанести непоправимый вред. Лучше всего получить консультацию у врача диетолога, он рассчитает для вас баланс питания для похудения.

Добавки наоборот помогают набрать вес, вам нужно отказаться от некоторых продуктов, что бы получилось быстро и эффективно избавиться от лишних кг.

cristina: Добавки наоборот помогают набрать вес, вам нужно отказаться от некоторых продуктов, что бы получилось быстро и эффективно избавиться от лишних кг.

А какие бы добавки тогда могли посоветовать, просто сейчас везде только одна химия и очень сложно самому разобраться, что лучше выбрать.

Многие добавки не оправдали себя. Некоторые не только не помогли похудеть, но принесли вред здоровью. В отличии от спортивных добавок, которые зарекомендовали себя с положительной стороны для набора мышечной массы, добавки для похудения не оказались эффективными.

Нельзя совсем отказываться от жирного, тоже сливочное масло обязательно должно быть в вашем рационе. Важен баланс.