Жир в области плеч и подмышками.

Пользователь

Нужно срочно убрать жировые отложения на руках, именно в области плеч и подмышками, какие советы можете дать?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn
7 марта 2020 г., 1:57

Пользователь

Попробуйте обертывания этой зоны, ну еще можно подкачать эту зону с помощью специальных мини-штанг. Вот только не стоит начинать резко упражнения, чтобы не потянуть мышцы, все делается постепенно.

7 марта 2020 г., 20:54

Пользователь

Катерина: Попробуйте обертывания этой зоны, ну еще можно подкачать эту зону с помощью специальных мини-штанг. Вот только не стоит начинать резко упражнения, чтобы не потянуть мышцы, все делается постепенно.

Мне кстати хорошая знакомая посоветовала купить утягивающие бинты, после чего за счет данный бинтов обмотать область рук, плеч, а так же подмышечную область. Делая специальные упражнения, я еще не пробовала, но знакомая говорит эффект есть.

9 марта 2020 г., 22:48

Пользователь

Ну подмышечный жир убирается немного проблематично, помимо качания данной зоны придется делать туги обертывания, чтобы сама кожа постепенно утягивалась.

12 марта 2020 г., 1:34

Пользователь

Lessi: Ну подмышечный жир убирается немного проблематично, помимо качания данной зоны придется делать туги обертывания, чтобы сама кожа постепенно утягивалась.

Я считаю, что тугие обертывания и качания данной зоны как то не очень вяжутся друг с другом. Так как сначала накачивается мышца, а затем передавливается это место. Зачем тогда тогда качаться. Нужно делать что-то одно или тугие обертывания, хотя и это не лучший вариант, так как передавливается кровообращение, или просто качаться.

23 марта 2020 г., 9:04

Пользователь

Никогда не встречал, чтобы жир был только на плечах или руках, а все остальное тело было худым. Скорей всего вы полная и в других частях тела и вам нужно комплексно работать над собой, сесть на жесткую диету, а уж потом заниматься тренировкой. Иначе занимаясь силовыми упражнениями, ваш жир может превратиться в мощные бицепсы.

15 апреля 2020 г., 22:13

Пользователь

Начинать избавление от жира нужно с диеты, а физические упражнения, это уже последующая процедура. Можно приготовить напитки для сжигания жира, подойдут различные смузи без сахара. Вторым этапом идут физические упражнения, отжимания на руках и работа с гантелями.

5 мая 2020 г., 16:33

Пользователь

Marina: Мне кстати хорошая знакомая посоветовала купить утягивающие бинты, после чего за счет данный бинтов обмотать область рук, плеч, а так же подмышечную область. Делая специальные упражнения, я еще не пробовала, но знакомая говорит эффект есть.

Бинты не помогут, требуется расшевелить жир, чтобы он начал сжигаться, можно так же вместо штанг использовать полуторалитровые бутылки наполненные водой.

23 мая 2020 г., 15:37
К

Пользователь

По моему опыту, эффективно делать комплекс упражнений, добавив крем и обернуть плёнкой. Так быстрее придёшь к результату.

26 июня 2020 г., 8:53